Tous les muscles sont sollicités.
Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. En seulement 10 minutes vous obtenez le même résultat que lors d'un entrainement traditionnel long et fastidieux.
La séance de Power Plate entraine une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.
Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque
